瑜伽学习资料合集

111 · 发表于 2018-4-18 10:13

瑜伽学习资料合集
“瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。

链接: http://pan.baidu.com/s/1eSbVLKY

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libing8586 · 发表于 2019-5-4 16:54

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shinewings · 发表于 2019-6-30 19:49

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qqq8023mn · 发表于 2019-7-2 14:27

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xjzxhhp · 发表于 2021-8-2 09:55

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szj040 · 发表于 2021-8-19 12:19

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kido · 发表于 2021-8-20 10:15

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SCERTLE · 发表于 2021-12-9 09:34

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dnforwar · 发表于 2022-1-14 11:41

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lanmtea · 发表于 2022-9-23 10:55

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