686| 1
|
卓叔增肌入门教学课 |
1、在家练弹力带增肌,不表示可以「很轻松」,反而是要更加拼尽全力,尽量练到力竭,以弥补负重不足的劣势; 2、腹肌动作忘了放进计划里了,其实...腹肌对瘦子不太重要。如果你想练,每次练完再加一两个腹肌动作就好;
购买主题
本主题需向作者支付 10 金币 才能浏览
| |||
① www.wpfx8.com 欢迎您分享自己的网盘资源!分享越多,金币越多!资源互利共享,我为人人,人人为我! |
|||
发表于 2024-2-2 15:12
|
显示全部楼层
| ||
① www.wpfx8.com 欢迎您分享自己的网盘资源!分享越多,金币越多!资源互利共享,我为人人,人人为我! |
||